Fitness in der Innenstadt

Am Mittwoch, dem 25.05.2022, laden das Therapiezentrum und die Stadt Bad Rappenau, wieder ab 17.30 Uhr für rund eine Stunde zu „Fitness in der Innenstadt“ ein. 

Heutiges Thema: Leichte Übungen für das Home doing (für das Training zuhause)

Welche Übungen können Zuhause durchgeführt werden? In dieser Fitness-Einheit lernen Sie einige Übungen kennen, die Sie mit wenig Aufwand Zuhause durchführen können und die gleichzeitig ihre Fitness und Gesundheit stärken. 

Weitere geplante Termine - alle 2 Wochen mitttwochs - und Themen sind:

• 08. Juni - Starker Rücken
• 22.Juni - Pilates im Stehen 
• 06. Juli - Fullbody Workout
• 20. Juli - Immun aktiv- Abwehrkräfte stärken

Sommerpause

• 14. Sept. - Fit in den Herbst
• 28. Sept. - Starker Rücken

Mitmachen können alle im Alter zwischen 7 und 99 Jahren, die sich nach der langen Corona-Zeit wieder bewegen wollen. Unter professioneller Anleitung sind alle Teilnehmer wieder gemeinsam aktiv und verbessern die eigene Kondition und Kraft. 

Die Teilnahme ist grundsätzlich kostenlos, wer möchte, kann gerne einen kleinen Beitrag spenden – ein „Kässle“ steht bereit. Das Team des Therapiezentrums und die Stadt Bad Rappenau freuen sich auf zahlreiche aktive Teilnehmer! Let’s go!