Fitness in der Innenstadt

Am Mittwoch, dem 08.06.2022, laden das Therapiezentrum und die Stadt Bad Rappenau, wieder ab 17.30 Uhr für rund eine Stunde zu „Fitness in der Innenstadt“ ein. 

Heutiges Thema: Starker Rücken

Der Rücken hält uns aufrecht und ist die Grundlage der menschlichen Bewegung, gerade deshalb ist es von großer Bedeutung ihn zu stärken. Es erwartet Sie ein Rücken-Programm aus Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung. 

Weitere geplante Termine - alle 2 Wochen mitttwochs - und Themen sind:

• 22.Juni - Pilates im Stehen 
• 06. Juli - Fullbody Workout
• 20. Juli - Immun aktiv- Abwehrkräfte stärken

Sommerpause

• 14. Sept. - Fit in den Herbst
• 28. Sept. - Starker Rücken

Mitmachen können alle im Alter zwischen 7 und 99 Jahren, die sich nach der langen Corona-Zeit wieder bewegen wollen. Unter professioneller Anleitung sind alle Teilnehmer wieder gemeinsam aktiv und verbessern die eigene Kondition und Kraft. 

Die Teilnahme ist grundsätzlich kostenlos, wer möchte, kann gerne einen kleinen Beitrag spenden – ein „Kässle“ steht bereit. Das Team des Therapiezentrums und die Stadt Bad Rappenau freuen sich auf zahlreiche aktive Teilnehmer! Let’s go!